Mijn regie en ik ...
Gedeeld door Nadia
Mindfullness Assertief ...
Helpt mij opnieuw op weg ....
Op weg mezelf als een sterke boom te zien met diepe wortels
Helpt mij te bepalen hoe dicht mensen mogen komen,
hoe mensen mij kunnen aanspreken, benaderen ....
Hoe ik zelf kan bepalen hoe ik omga met alles wat er rondom mij gebeurt.
Op weg met een koffertje ademhaling, communcatie ....
Op weg met voetjes stevig op de grond en rechte Ik ...
Een fijne aangename manier om te laten zien wie ik werkelijk ben
Fijn om te voelen dat de meegegeven kennis echt werkt in het dagelijkse leven.
Dankzij jouw prachtige cursus Riet, heb jij mij alweer een stuk geholpen op mijn (soms moeilijke)
weg om dicht bij mezelf te blijven .....
Thx Riet, warme groet xxx
Mindful Assertief
Gedeeld door Benedikt
Adem je tot rust…
Toon wie je bent, je mag er zijn…
Heb een diepgeworteld geloof in wat je kan (en niet kan), dat is zelfvertrouwen…
Zoek verandering bij jezelf, de ander kun je immers niet veranderen…
Wees respectvol, in de eerste plaats voor jezelf…
Ken je grenzen, maak ze kenbaar aan de ander…
Luister en vraag, vraag en … vraag…
En verwoord je mening altijd positief, al is ze soms ook negatief…
Of zeg gewoon… niets…
Dat is… Mindful Assertief
Bedankt om me te leren hoe ik mijzelf kan zijn, altijd en overal.
Benedikt
Verrijkend op zovele vlakken
Gedeeld door kim
Deze training was op zovele vlakken een verrijking! Rust kunnen vinden in de veelheid van gedachten, in de stoorzenders rondom jou, je bewust worden van jezelf, je gedachten, je fysieke ervaringen, en zo veel meer!
Communicatietechnieken meekrijgen die je in zoveel omstandigheden kan gebruiken, en dit, gegeven door een trainster met zoveel enthousiasme, dat het niet anders kan dan aanstekelijk werken.
Een aanrader voor iedereen!
Vele groeten,
Kim
Mindfulness
Gedeeld door Karine
Beste Riet,
Het is intussen 4 weken dat de MF-lessen achter de rug zijn en zoals ik al aankondigde...ik mis ze. Ik mis vooral jouw wijze woorden, de diepere betekenis die je aan bepaalde situaties, reacties, gevoelens kon geven. Het maakte het begrip MIndfulness heel concreet. Iets waar je mee aan de slag kan.
Nu , 4 weken later, blijk ik trouw aan mijn oefeningen. Ze geven me rust en stabiliteit ook al ben ik nog niet helemaal door deze moeilijke periode in mijn leven heen(burnout) . Het brengt mijn hoofd tot rust als ik na een dag van vergaderen en diverse gesprekken , me even kan afzonderen om mijn oefeningen te doen. En ik merk ook dat ik minder impulsief met situaties om ga.
Zoals ik je zei op het einde van de cursus: ik ben een ambassadeur van Mindfulness!
Bedankt voor al jouw raad ! Hij is goud waard!
Groetjes van Karine
Deel hier jouw ervaring
12345678