Mindful assertief en mindfulness: mijn ervaring
Gedeeld door Wim
Ik wil het niet nalaten je oprecht te bedanken
voor de voorbije weken . Ik beschouw het echt als een verrijking . Alleen is het nu
aan mezelf , om hier verder mee aan de slag te gaan . Ik hoop dat ik het doorzettings-
vermogen en de discipline vind om uiteindelijk tot een “rustigere , minder emotionele ,
stabielere Wim” te komen . Zoals in je boek beschreven … het is een kwestie van groei ,
maar niet iedereen groeit even snel . Mooi boek trouwens !
Volgende tekst vat voor mij samen , wat ik uit uw lessen heb opgestoken :
Last van verdriet of zorgen ?
Piekeren over gisteren of morgen ?
Valt het leven soms te zwaar ?
Stop met klagen … geen gemaar !
RIET zal je andere inzichten bezorgen .
Dus vanaf “dit moment” aan het werk !
Voel je een boom … wees ook zo sterk .
“Het is wat het is” is nu de leuze .
Kiezen voor gewaarzijn … een bewuste keuze .
Wees vredig als het mooiste bloemenperk .
De oplossing ben jezelf ; ik hoop dat je ’t ziet .
Herken en accepteer je gevoel … meer is het niet .
Het ligt in ons aller vermogen …
Wees lief voor jezelf … heb zelfmededogen !
Wees flexibel en buigzaam als riet .
Mindful assertief
Gedeeld door Christine
Dag Riet,
Nu de cursus bijna ten einde loopt,wil ik er toch een woordje over schrijven.
Elke les heeft mij altijd iets bijgebracht.
Ik ben er zeker van dat dit een verrijking is in mijn leven.
Het zal mij zeker helpen om mensen anders te benaderen en aan te spreken.
De oefeningen blijven doen, vragen een inspanning,maar je draagt er de vruchten,vooral voor jezelf en je omgeving.
Tot rust komen en evenwichtig blijven,is de kunst denk ik!
Deze cursus geven is zeker niet voor iedereen weggelegd,ben er zeker van dat weinig mensen dit zo goed kunnen doen als jij Riet,je warme stem,constant je wijze raad,de rust die je uitstraalt,dit heeft allemaal wel een serieuze impact!
Het mag dan ook je job wel zijn,maar dit vraagt elke keer toch enorm veel kracht en energie denk ik.
Mijn besluit is dan ook,dat dit veel meer zou opgebracht hebben,als ik de cursus vroeger zou hebben gevolgd.
Geef dus de raad aan iedereen,niet twijfelen maar doen!!!
Bedankt Riet en nog veel sterkte in het rouwproces van je vader
Bedankt
Gedeeld door steffie waegneer
Bedankt ! Dit is het eerste die ik wil zeggen tegen je Riet :-) je bent een geweldige madam en vooral mijn redder in nood geweest in deze moeilijke periode. Ik heb net 7 weken training erop zitten en heb nog geen moment spijt van dit alles , ik ben een totaal ander persoon geworden die de regie neemt over mijn eigen leven en vooral anders kijkt in moeilijke situaties. Het is niet te beschrijven hoe dankbaar ik ben Riet dat ik jou in mijn leven heb leren kennen en ondanks mijn vele traantjes kwam er door jou altijd een glimlach op mijn gezicht . In het begin zag ik de training niet echt zitten maar ooooo wat zijn wij een leuk groepje geworden samen met een TOP voorbeeld elke week opnieuw. Je inspireert elk van ons en ik raad iedereen aan om dit te doen in zijn leven ....
Je hebt voor altijd een plaats in mijn hart en mijn leven
BEDANKT
Vele vele groetjes en een dikke knuffel
Steffie
Ik vond mezelf terug
Gedeeld door Lien
De voorbije 8-wekentraining Mindfulness bracht me zoveel meer bij dan ik verwachtte.
De cursus is een aanrader, het is een 8-weken durende rijke voeding voor een klein gepland Mindfulness-zaadje dat alleen maar verder kan groeien en bloeien, ook als het eens stormt.
Dankzij de inspirerende steun en begeleiding van Riet voel ik zoveel tijd na de training nog steeds de warmte en energie die de cursus met zich meebrengt. De dagelijkse oefeningen - hoe klein ook - en manier van leven effenden voor mij opnieuw het pad naar mezelf, en doen dat nog steeds. De gids die Riet was tijdens deze tocht maakten dat ik het overwoekerende onkruid op dat pad kon leren appreciëren, dat niet het vechten ertegen maar het aanvaarden ervan, me terug de schoonheid ervan deed inzien. De hele cursus maakte dat ik niet louter wildernis zag, maar ook gewoon terug een vaste grond, mijn eigen vaste grond.
Ik weet nu dat ik mijn eigen weg heb en dat ik op die weg mijn eigen gids kan zijn. De dagelijkse meditaties en het leren zijn, het leven in het nu, helpen me hier steevast bij.
Deel hier jouw ervaring
12345678