Welkom

‘Een ervaring is niet wat je overkomt, het is wat je doet met wat je overkomt’
-  Aldous Huxley  -

Welkom, mijn naam is Riet Indigne.
Sinds 2003 heb ik vele personen geïnspireerd, gecoacht en begeleid om de rust, het vertrouwen en de kracht in zichzelf te hervinden.

Het werd me duidelijk hoe vaak mensen zich onderschatten. Na een vijftiental jaren ervaring als psychotherapeut/trainer zag ik steeds weerkerende problematieken bij mannen en vrouwen: burn-out, bore-out, depressie, angsten, paniekaanvallen, psychosomatiesche klachten, laag zelfbeeld, emoties die imploderen of exploderen, ...
Wist je dat er voor ieder van deze problematieken een oplossing bestaat?

Ook bij mij is het ooit anders geweest.
Doch de ervaring leert mij dat je alle dagen opnieuw kan kiezen om je leven te ‘leven’ op een kwalitatieve manier: Een leven waarin jij de regie hebt. Een leven waarin je stap voor stap de kracht kan vinden die al levenslang in jou verscholen ligt.

Wil jij de rust, het vertrouwen en de kracht in jezelf hervinden en vanuit deze rust betere resultaten bereiken op elk vlak van jouw leven?
Ontdek hier mijn aanbod.

trainingen

‘Wees zelf de verandering die je in de wereld wil zien’
-  Ghandi  -

Mindful assertief

Valt het jou op dat rustige personen méér zelfvertrouwen uitstralen dan nerveuze personen?
Via adem- en relaxatietechnieken leer je terug contact maken met jezelf. De toegangspoort om je eigen noden en behoeften te leren kennen is immers ‘innerlijke rust’.

Word je vaak geplaagd door emoties waar je geen blijf mee weet? Schuldgevoelens, angst, boosheid, verdriet,…
Via hartcoherentieadem en meditaties leer je mindful met je innerlijke wereld omgaan. Je krijgt technieken om je emoties constructief te hanteren.

meer info

Mindfulness

Leren leven in het ‘nu’, leren stoppen met piekeren.

In een mindfulnesstraining leer je omgaan met allerlei piekergedachten. Je leert gedachten te ontmaskeren die jou vaak beletten gepaste actie te ondernemen.
De training is wetenschappelijk onderbouwd en maakt je meer bestand tegen stress, angst, piekeren, pijn en depressie.

Deze training is gericht op 2 pijlers:
Mindfulness en cognitieve therapie.

meer info

TESTIMONIALS


Notice: Undefined index: klant_id in /data/sites/web/rietindignebe/www/index.php on line 145

Ik vond mezelf terug

Gedeeld op 16-11-2016 door Lien

De voorbije 8-wekentraining Mindfulness bracht me zoveel meer bij dan ik verwachtte. De cursus is een aanrader, het is een 8-weken durende rijke voeding voor een klein gepland Mindfulness-zaadje dat ...

Lees meer

8 weken training mindfulness : LEEF in het NU

Gedeeld op 06-11-2016 door Piet

Ik heb net 8 weken training mindfulness achter de rug. Riet doet dit zeer goed met de nodige kennis van zaken en vol enthousiasme. Opbouwende cursus die je leert in het ...

Lees meer

Mezelf vinden!

Gedeeld op 14-10-2016 door Cindy

Lieve Riet, Via het boek "Liefdesbang" zag ik in dat ik de toekomst voor mijn dochter wou veranderen. Via Sandy kwam ik bij jou terecht. Ik kreeg alvast fantastische therapie. ...

Lees meer

Dankbaar

Gedeeld op 18-08-2016 door Yves

Hallo Riet Ik ben momenteel van een mooie vakantie aan het genieten in Portugal (alleen) en vakantie is ook altijd een mooie gelegenheid om even stil te staan en te ...

Lees meer

AGENDA

Inschrijven kan telefonisch, via e-mail of via de agenda op de website

overzicht